Small group training

Onze Small Group Training is een energieke en persoonlijke training van één uur, samen met maximaal 4 andere vrouwen. Zo krijg je voldoende aandacht en begeleiding terwijl je tegelijkertijd traint in een motiverende en gezellige groep. De training is in de privé studio van WomensFit en dit zorgt voor een veilige en vertrouwde omgeving.

De trainingen zijn gericht op jouw persoonlijke doelen, zoals sterker worden, fitter worden of spieropbouw, maar verlopen binnen een groepssetting. Je hebt hierbij toegang tot de WomensFit app. De app is zonder begeleiding maar zorgt ervoor dat je zelfstandig je doelen kan bijhouden.

Tijdens de sessies begeleiden wij je op de juiste uitvoering van de oefeningen en zorgen we dat je veilig en effectief traint. De focus ligt op plezier, motivatie en resultaat, terwijl je deel uitmaakt van een ondersteunende gemeenschap van vrouwen die elkaar inspireren en stimuleren.